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「我要成为VIP」
| 591101ls 发表于 2012-7-11 13:55 只看TA 1楼 |
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[转帖] 清补凉瘦肉汤[5P]  烹制方法 材料：猪瘦肉（约100g）、玉竹（30g）、薏米（50g）、芡实（30g）、蜜枣（2枚）、陈皮（2片）、沙参（约30g）  1 薏米挑拣去除杂质，清洗干净后加水浸泡一晚；与玉竹、芡实、蜜枣、陈皮、沙参等材料混合在一起。  2 猪瘦肉洗净，放入滚水中飞水，撇去浮沫。  3 取一只沙煲，加上足量水，然后把所有用料都放入煲中。  4 开大火煮滚后，调成小火慢慢煲煮2小时，加些许盐吊出鲜味即可。 |
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| FANGMALAIBA 发表于 2012-7-11 18:14 只看TA 2楼 |
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| 我喝着还是小米稀饭好喝，每次我都能喝上3大碗！！！ |
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