[转帖] 美式早餐

henry123su

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1楼大中小发表于 2012-7-5 18:20 只看该作者

美式早餐

簡介
其實就是煎培根和黃油雞蛋
標記的用料可以網購用料

培根 3-5片

雞蛋2個

黃油 1小塊

鹽1小撮

橄欖油 1勺

牛排醬適量

番茄半個

做法

1. 鍋加熱後加入1勺橄欖油，放入培根煎，邊緣都煎得有點脆脆的了就好了，出鍋擺好盤，擠上牛排醬。

2. 兩個雞蛋打成蛋液，加入一小撮鹽。鍋子燒熱加入1小塊黃油，融化後倒入蛋液，迅速劃散，梢凝固就可以關火了。輕輕搗碎一下後裝盤。

3. 番茄切片後也擺放好就可以了。

小貼士
營養又很好吃，當然作為早餐來說，操作的時間也很節省，搭配牛奶或者咖啡就是完美的早餐了

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chuck2000

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2楼大中小发表于 2012-7-5 18:54 只看该作者

也没给配个图啊，美式早餐大多热量很高吧，不能多吃，不适合国人体质

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