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标题: [转帖] 鲜蔬脱骨鸡翅[8P] [打印本页]

作者: GPRO    时间: 2012-7-6 15:03     标题: 鲜蔬脱骨鸡翅[8P]


  
  材料:鸡中翅(8只)、胡萝卜、蟹味菇(100g)、黄瓜(各半根)、大葱、姜、大蒜。

  
  调料:老抽(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/2茶匙)、五香粉与白糖(各1茶匙)、刀唛粟米油(5ml)、干淀粉(20g)。
  


  方法: 


  1 胡萝卜以及黄瓜削皮,洗干净,切成10厘米长,1厘米宽的长条;蟹味菇洗干净,切去老蒂,备用;
  

  2 鸡翅洗干净,切去骨两头的骨关节,抽取出两根鸡骨头;
  

  3 将脱骨鸡翅放入大碗中,用老抽、料酒、盐以及五香粉腌半小时;
  

  4 将腌好的鸡翅中塞入胡萝卜条,青瓜条与蟹味菇;
  

  5 烧热油锅,油温升至六成热时,放入葱段以及姜丝,转中小火放入鸡翅慢慢煎香;
  

  6 加入剩余的蟹味菇,炒匀后放入调味料烧入味;
  

  7 加少许水煮10分钟,最后用生粉水勾芡,即可起锅。


作者: shaoyiting78    时间: 2012-7-6 19:08

这样的做的脱骨鸡翅一定很好吃,用蔬菜减少了鸡翅的油腻,又让这道菜增添了一份爽口,只是鸡骨头该怎么去啊,有点难也
作者: 极品状元    时间: 2012-7-9 11:00

这个要收着备用,做法也简单,鸡翅也是我的最爱
作者: lp531559027    时间: 2012-7-9 15:08

这种做法让人看到后耳目一新,非常的有创意。不过是油炸的。如果能是在微波炉里烤的话,在营养发面肯定会有很大的加分。
作者: sdclxg886    时间: 2012-7-9 18:48

鸡翅洗干净,切去骨两头的骨关节,抽取出两根鸡骨头------学到了脱骨的真传




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