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liangsong520 发表于 2012-6-29 15:32   只看TA 21楼
韭菜 这个我知道 但不这么吃 看来要好好补补了
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捻花指 发表于 2012-6-30 09:18   只看TA 22楼
以后看来要多多吃这些食物，身体才可保持呀，谢谢，呵呵。
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zanmus 发表于 2012-6-30 10:09   只看TA 23楼
任何东西都要适可而止，海鲜是好东西，吃多了容易尿酸增加得痛风，黄豆也是好东西，吃多了雌激素增加。
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ysl19870923 发表于 2012-6-30 18:13   只看TA 24楼
嗯，貌似楼主说的很有道理，收藏了，慢慢学习学习，谢谢楼主
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成熟期 发表于 2012-7-3 22:44   只看TA 25楼
这其中有的食物还是很符合国情的，像绿叶蔬菜和绿茶都是国人的享受。但要想全部补充就有点不现实了！
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zhuweiliang2004 发表于 2012-7-3 22:54   只看TA 26楼
不是说是果蔬吗，怎么有鱼啊什么的，不过还是受教了，有些事物平时吃的不多，以后会注意均衡的。
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a.sdf22 发表于 2012-7-7 10:05   只看TA 27楼
原来韭菜夏季臭，难怪昨天吃的时候觉得不好吃。。。
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wykt88888 发表于 2012-7-7 11:00   只看TA 28楼
我喜欢吃海鲜,不过养殖的还是应该少吃,要吃就吃深海的无法养殖的.
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hxdass 发表于 2012-7-7 19:47   只看TA 29楼
平时家里炒菜不要油太多，要清淡，多吃素，少吃肉。多吃牛羊肉。
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hxdass 发表于 2012-7-7 19:48   只看TA 30楼
平时家里炒菜不要油太多，要清淡，多吃素，少吃肉。多吃牛羊肉。
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