打印

[转帖] 常坐电脑前的应多吃哪些蔬果[2p]

shiyanyan8732

LEVEL 1

积分: 0
金币: 19 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2010-12-11
最后登录: 2018-12-8

1楼大中小发表于 2012-6-26 03:14 只看该作者

0

常坐电脑前的应多吃哪些蔬果[2p]

版主留言

kaila33(2012-6-30 07:46): 标题格式错误，图片的数量[2p]应该是[2P]请修改！

随着电脑的普及，越来越多的人开始常坐电脑前，他们要么就处理工作，要么就玩玩游戏，但不管怎样，常坐在电脑前对自己的身体健康是可能造成一定威胁的，这时候应注意在饮食上加以调理，那么，常坐电脑前应多吃哪些果蔬呢？

1.胡萝卜

胡萝卜，蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素；

2.草莓
草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一；

3.核桃
核桃中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障；

4.猕猴桃
奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。

TOP

作者的其他主题:
常坐电脑前的应多吃哪些蔬果[2p] 用瓜果蔬菜做的漂亮花卉[10p]

buchaq

LEVEL 1

积分: 2
金币: 120 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2009-8-13
最后登录: 2015-11-22

2楼大中小发表于 2012-6-26 15:20 只看该作者

0

像我们这样天天坐在电脑前，要多补充维生素A和C

TOP

182861481

Ban to Visit(禁访)

积分: 23
金币: 1129 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2009-2-2
最后登录: 2014-11-28

3楼大中小发表于 2012-6-26 17:44 只看该作者

0

但是对这些的味道，不怎么赶感性趣，可以有别的吗？

TOP

H_lady

LEVEL 1

积分: 2
金币: 86 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2010-1-29
最后登录: 2020-9-13

4楼大中小发表于 2012-6-27 00:32 只看该作者

0

0.0多记着

天天堆着电脑，都有点散架了~要爱护自己~嗯嗯~！！

TOP

qqwer3590

LEVEL 3

Rank: 2

积分: 11
金币: 546 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2011-11-27
最后登录: 2025-2-18

5楼大中小发表于 2012-6-27 04:10 只看该作者

0

除了吃些水果最好也要多活动活动。双管齐下

TOP

tangbenbaby

LEVEL 1

积分: 1
金币: 47 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 1 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2009-12-11
最后登录: 2024-10-30

6楼大中小发表于 2012-6-27 05:43 只看该作者

0

运动也很重要，而已最好晒晒太阳，在电脑面前种植一些花草。

TOP

阿康333

LEVEL 1

积分: 0
金币: 1 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2012-6-4
最后登录: 2018-10-16

7楼大中小发表于 2012-6-27 08:17 只看该作者

0

这样的水果好像都是妞的最爱，我们这样的爷们还是来个西瓜吧

TOP

woszs

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

积分: 113
金币: 5645 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2009-12-8
最后登录: 2019-2-3

8楼大中小发表于 2012-6-27 09:18 只看该作者

0

我是非常喜欢吃核桃的，就是不知道怎么剥皮。

TOP

tolce

LEVEL 3

Rank: 2

积分: 14
金币: 183 枚
威望: 2 点
金镑: 0 个
银币: 18 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2009-6-15
最后登录: 2025-3-20

9楼大中小发表于 2012-6-27 10:57 只看该作者

0

应该就是补充的A和C吧？多吃相关的东西就可以了。猪肝什么的也不错。

TOP

2525625om

LEVEL 1

积分: 2
金币: 91 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2012-1-25
最后登录: 2015-11-18

10楼 大中小发表于 2012-6-27 12:11 只看该作者

0

谢谢楼主，每天12个小时对着电脑工作，这个东西确实很有必要注意。多吃点为了身体好

TOP